วันศุกร์ที่ 6 มกราคม พ.ศ. 2560

น้ำมะเขือเทศ แสนอร่อยยยย

น้ำมะเขือเทศ 
      



    สาว ๆ ที่อยากผิวพรรณสดใส ชุ่มชื่น และอมชมพู มาดื่มน้ำมะเขือเทศ  สูตรนี้นอกจากใส่มะเขือเทศแล้วยังเพิ่มรสชาติหวานอมเปรี้ยวจากสับปะรดและมะนาวอีกด้ว

ย ดื่มไม่หมดเก็บใส่ขวดแช่เย็นเอาไว้ดื่มครั้งต่อไปได้จ้า

ส่วนผสม น้ำมะเขือเทศ

          • มะเขือเทศท้อ 2 กิโลกรัม
          • สับปะรด 1 ลูก
          • มะนาว 1 ลูก
          • น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง

วิธีทำน้ำมะเขือเทศ

          • 1. ล้างมะเขือเทศให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น ๆ เตรียมไว้
          • 2. นำมะเขือเทศใส่หม้อใช้ไฟกลาง หมั่นคนจนสุก ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที (ไม่ต้องเติมน้ำเปล่า หรือเกลือป่น)
          • 3. นำมะเขือเทศต้มสุกมากรองเอาแต่น้ำ (จะได้น้ำมะเขือเทศสีแดงสวย)

          เคล็ดลับ : ใช้ทัพพีช่วยบี้จะทำให้ได้น้ำมะเขือเทศเยอะขึ้นนะคะ 

          • 4. ปอกเปลือกสับปะรด ล้างน้ำสะอาด หั่นเป็นชิ้น ๆ นำขึ้นตั้งไฟ พร้อมเติมน้ำเปล่า 2 ถ้วยตวงลงไปต้มจนสุก แล้วกรองเอาแต่น้ำ
          • 5. ใส่น้ำมะนาว 1 ลูกลงไปในนำน้ำสับปะรด จากนั้นผสมน้ำสับปะรดที่ได้กับน้ำมะเขือเทศคนให้เข้ากัน
          • 6. น้ำมะเขือเทศที่ได้นำไปบรรจุใส่ขวด เข้าตู้เย็นเก็บไว้ดื่มได้ 2 อาทิตย์ 

วันพุธที่ 28 ธันวาคม พ.ศ. 2559

วิธีทำ ชาข้าวบาร์เล่ย์ คั่ว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ความผ่อนคลาย ทำเองได้ง่ายๆ

ชาข้าวบาร์เล่ย์ (Barley Tea)

เครื่องดื่มยอดฮิต ในชาวเกาหลี ญี่ปุ่น และจีน สามารถดื่มได้ทุกวัน ทั้งแบบร้อนและเย็น ไม่มีคาเฟอีน

สรรพคุณ ชาข้าวบาร์เล่ย์ คั่ว (Barley Tea)

ในข้าวบาร์เลย์ มีสารอาหาร และแร่ธาตุมากมาย โดยเฉพาะธาตุเหล็ก วิตามินบี และเส้นใยอาหาร ชาข้าวบาร์เลย์ ช่วยลดโคเลสเตอรอส ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยดับกระหาย ระบายความร้อนในร่างกาย ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ ช่วยล้างสารพิษในเลือดให้สะอาด เพิ่มประสิทธิภาพระบบการย่ อยอาหาร และระบบเผาพลาญให้ทำงานดีขึ้น






ส่วนผสมของ ชาข้าวบาร์เลย์ :

น้ำ                      3 ถ้วย

ข้าวบาร์เลย์คั่ว    1/2 ถ้วย


ขั้นตอนการทำ ชาข้าวบาร์เล่ย์ คั่ว :

1. ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟปานกลางพอเดือด ใส่ข้าวบาร์เลย์ ลงต้ม ประมาณ 3-5 นาที จนได้กลิ่นหอมของข้าว แล้วปิดไฟ

2. กรองน้ำชาลงในป้านชาสำหรับเสิร์ฟ รินลงถ้วยน้ำชา เสิร์ฟ

 

น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ Template by Ipietoon Cute Blog Design